Беременность – самый прекрасный период в жизни женщины.

В течение 9 месяцев будущая мама всячески заботится о своем здоровье и здоровье своего малыша.

На самом деле достаточная двигательная активность играет невероятно благотворную роль на протяжении всей беременности как для здоровья матери, так и для будущего малыша.

Физические нагрузки укрепляют не только тело матери, но и сопротивляемость организма и столь необходимую выносливость во время родов.

Отныне спортивный клуб Reebok предлагает совершенно НОВУЮ, специально разработанную программу для беременных, со всем комплексом важнейших упражнений, необходимых женщине во время беременности.

Специально подготовленные и сертифицированные тренера совместно с опытными врачами разработали все необходимые упражнения в одной программе, в пакете «Счастливая будущая мама», чтобы превратить беременность в приятный и запоминающийся период.

Сила организма будущей мамы, прошедшей эту программу, поможет легче переносить растущий вес ребенка и избежать возможных осложнений и проблем.

В специальной программе для беременных представлен комплекс упражнений, улучшающий самочувствие беременной, ее повседневный жизненный тонус и способствующий правильному развитию и формированию плода.

Специальная программа для беременных включает:

- Аквааэробика

- Пренатальная йога, Пранаяма йога, Медитация

- Soft Stretching

Аквааэробика

- Снижает риск варикозного расширения вен.

- Поддерживает эластичность кожи.

- Исправляет осанку и способствует спокойному сну.

- Специальные незаменимые дыхательные упражнения облегчают процесс родов.

Йога

- Улучшает настроение и помогает предотвратить послеродовую депрессию.

- Специальные асаны помогают плоду занять правильное положение в утробе матери и сбалансировать центр тяжести.

- Облегчает процесс родов и помогает пройти его без травм и акушерской фистулы.

- Улучшает пищеварение, устраняет изжогу и тошноту.

Soft stretching

- Уменьшают боли в спине, пояснице и шее, которые часто возникают у беременных.

- Стимулируют выработку гормона счастья (эндорфина), обеспечивающего хорошее настроение и самочувствие, положительно влияющего на центральную нервную систему.

- Растяжка удовлетворяет потребность организма беременных в кислороде и предотвращает возможное снижение кислородного голодания плода.

Избегайте необоснованных перепадов настроения, проводите время, совмещая приятное с полезным. Любите свое тело, заряжайтесь позитивной энергией и помогите своему телу легко родить долгожданное чудо.