Առողջ հղիության համար պետք չէ չափից շատ ուտել։
Հղի կանանց մեծ մասը անհանգստանում է հղիության ընթացքում քաշի ավելացման համար։
Ինչի՞ համար են հարկավոր մարզումները հղիության ընթացքում և արդյո՞ք դա չի վնասում երեխային։
Բացօթյա մարզումներ ակումբի անդամների համար և ոչ միայն։
Ակումբի անդա՞մ ես
Լողի դասեր երեխաների համար
Մարդկանց համար «առողջ ապրելակերպը» և՛ ֆիզիկական, և՛ մտավոր առողջություննների համադրությունն է :
Լողը համեմատաբար դժվար է թվում, սակայն սրտանոթային համակարգի լավագույն մարզումներից մեկն է, որը ցանկացած տարիքում կարող եք փորձել։
Առողջ, հավասարակշռված դիետայով սնվելը քեզ կհաղորդի շատ էներգիա և կօգնիկատարելագործվել:
