Վերականգնողական յոգան ասանաների պրակտիկա է, որոնցից յուրաքանչյուրն ավելի երկար է պահվում, քան ավանդական յոգայում ՝ հաճախ կատարվում է ծալված ծածկոցների կամ այլ օժանդակիչների միջոցով։

Aqua spinning մարզումը հիանալի միջոց է բարելավելու Ձեր կառուցվածքը եւ ճկունությունը, իջեցնելու արյան ճնշումը եւ բարելավելու արյան շրջանառությունը։