RPM-ն աշխարհում ամենատարածված հեծանվավազքային մարզումն է, որի ընթացքում կիրառվում են իմիտացիոն վերելքներ և արագացումներ, որոնց համադրությունն օգնում է այրել շատ կալորիաներ և բարելավել սրտանոթային համակարգի աշխատանքը: 45 րոպե տևողությամբ և մեծ էներգիա հաղորդող այս մարզման ընթացքում դուք կարող եք այրել մինչև 675 կալորիա: RPM-ն իդեալական մարզում է նաև սկսնակների համար, քանի որ մարզասարքերն ունեն ինքնուրույն ծանրաբեռվածության կարգավորումներ անելու հնարավորություն: Կատարելով վարժությունը խմբի այլ անդամների հետ նույն ռիթմով և մոտիվացնող երաժշտության ներքո՝ դուք կհաղթահարեք մեծ տարածություններ՝ առավելագույն արդյունավետությամբ: Խմբակային մարզումները մոտվացնում են ձեզ պահել արագությունը և անընդմեջ կատարելագործել ձեր արդյունքները:
Les Mills- ի կողմից որակավորված "Body Pump", "Tone" և "Body Attack", "RPM", պարապմունքների մարզիչ։
Les Mills-ի կողմից որակավորված “Body Pump”, “RPM”, “Sprint” խմբակային պարապմունքների մարզիչ։
Օդային յոգան յոգայի հիբրիդային տեսակ է, որը համատեղում է յոգայի ավանդական դիրքերը, պիլատեսը և պարը `մետաքսյա գամակի օգտագործման միջոցով:
Աշտանգա յոգան ժամանակակից յոգայի նոր ու ֆիզիկապես բարդ տեսակ է։
