Stretching

Stretching

Stretching-ը վարժությունների համակարգ է, որի գլխավոր նպատակն է ձգել և մկանները, ինչպես նաև բարձրացնել մարմնի ճկունությունը։ Այն հանդիսանում է վերականգնողական գիմնաստիկայի, ինչպես նաև հակացելյուլիտային ծրագրի անփոխարինելի մաս։
Մարզման ընթացքում մկանների կարճատև լարվածությանը հաջորդում է մկանների թուլացումը, որի շնորհիվ հնարավոր է դառնում ազատվել մկանների ավելորդ լարվածությունից, վերականգնել ուժերը և հանգստանալ հաշված րոպեների արդյունքում։

Մարզիչ՝

Քրիստինա Մայիլյան

Les Mills-ի կողմից որակավորված "Body  Balance”, “Stretching”, “Kids Ballet” մարզիչ։

Ընտրիր քո հաջորդ մարզումը

Aerial Yoga

Օդային յոգան յոգայի հիբրիդային տեսակ է, որը համատեղում է յոգայի ավանդական դիրքերը, պիլատեսը և պարը `մետաքսյա գամակի օգտագործման միջոցով:

GRIT™

 LES MILLS GRIT-ը 30 րոպե տևողությամբ բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզումների (HIIT) ծրագիր է:

077 63-87-78