Stretching-ը վարժությունների համակարգ է, որի գլխավոր նպատակն է ձգել և մկանները, ինչպես նաև բարձրացնել մարմնի ճկունությունը։
Աշտանգա յոգան ժամանակակից յոգայի նոր ու ֆիզիկապես բարդ տեսակ է։
