Վերականգնողական յոգա

Վերականգնողական յոգա

Վերականգնող յոգան հարմար է ինչպես սկսնակների, այդպես էլ փորձառուների համար: Այն խորը հանգստության պրակտիկա է, որն ընդգծում է յոգայի մեդիտատիվ ասպեկտը ՝ մարմնի և մտքի միությունը: Աջակցության համար հենակետերի օգտագործման միջոցով դիրքերը պահվում են գրեթե առանց ջանքերի: Երբ մարմինը թուլանալունում է, գիտակցաբար կարող է հանգստանալ նաև միտքը , քանի որ լարվածությունն ազատում է և՛ մարմինը, և՛ միտքը: Յոգայի վերականգնողական պրակտիկայի ընթացքում ձեզնից պահանջվող միակ աշխատանքը `ձեր շնչառությանը և ծագող մտքերին ուշադրություն դարձնելն է։ 

Մարզիչ՝

Հայկ Զորիկյան

Կաշմիր Շաիվիզմի դպրոցի կողմից որակավորված յոգայի ուսուցիչ։

Ընտրիր քո հաջորդ մարզումը

Ուժային յոգա

Ուժային յոգան ֆիթնեսի վրա հիմված վինյասայի դասընթաց է։ 

Պիլատես

Պիլատես վարժությունների համակարգը մշակվել է բոլոր նրանց համար, ում հակացուցված են ակտիվ մարզումները:

077 63-87-78