Восстанавливающая йога

Восстанавливающая йога

Восстановливающая йога подходит как для начинающих, так и для практикующих любого уровня. Это практика глубокого расслабления, которая акцентирует на медитативный аспект йоги - союа тела и разума. Благодаря использованию реквизитов поддержки, позы удерживаются почти без усилий. Когда тело входит в состояние расслабления, разум также может осознанно расслабиться, поскольку напряжение снимается как с тела, так и с разума. Единственная работа, которая требуется от вас во время практики восстановливающей йоги, - это обращать внимание на свое дыхание и осознавать любые ощущения или мысли, которые могут возникнуть.

Тренер՝

Айк Зорикян

Квалифицированный учитель йоги Кашмирской школой Шиваизма․

Выбирай свою следующую тренировку

BODYPUMP™

BODYPUMP ™ - это тренировка со штангой, идеально подходящая для всех, кто хочет быстро стать стройным, подтянутым и спортивным.

GRIT™

LES MILLS GRIT ™ - это серия 30-минутных высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT).