Ներառելով բալետի շարժումների մեծ մասը՝ այս նորարարական մարզումը միակն է իր տեսակի մեջ։ Այս մարզումը ապահովում է մկանային գեղեցիկ ուրվագիծ, մկանային տոնուս, բարելավում է հավասարակշռությունն ու շարժունակությունը։
Բալետ արտիստ, Les Mills-ի կողմից որակավորված "The Trip", "Barre", "Body Balance" խմբակային պարապմունքի մարզիչ։
30 րոպե տևողությամբ որովայնի մկանների մարզում, որը երաշխավորում է արագ արդյունքներ ՝ անկախ մարզվածության մակարդակից:
LES MILLS SPRINT-ը 30 րոպե տևողությամբ բարձր ինտենսիվությամբ ինտերվալային (HIIT) հեծանվային մարզում է, որն ապահովում է արագ արդյունք։
