RPM-ն աշխարհում ամենատարածված հեծանվավազքային մարզումն է, որի ընթացքում կիրառվում են իմիտացիոն վերելքներ և արագացումներ:
LES MILLS SPRINT-ը 30 րոպե տևողությամբ բարձր ինտենսիվությամբ ինտերվալային (HIIT) հեծանվային մարզում է, որն ապահովում է արագ արդյունք։
