Зумба – это танцевальная фитнес-программа, которая соединяет в себе фитнес-упражнения и движения из латиноамериканских танцев. Зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов, поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями. За час безбашенных танцев вы можете сжечь около 400-500 ккал. Кроме того, Зумба-фитнес — это великолепное лекарство от стресса, помогающее стать более уверенным, позитивным и раскрепощенным.
Сертифицированный инструктор по групповым тренировкам Zumba, Aqua Zumba, Strong Nation.
ANTIGRAVITY PILATES
Улучшает силу корпуса,
Улучшает осанку,
Повышает гибкость,
Улучшает баланс,
Снимает стресс,
Способствует снижению веса.
30-минутная интенсивная тренировка для кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от вашего уровня подготовки.