LES MILLS BARRE-ը դասական բալետի  ժամանակակից տարբերակն է։ 30 րոպե տևողությամբ մարզումը նախատեսված է ետնամասի մկանները ձևավորելու և ամրացնելու և ընդհանուր մարզավիճակը բարելավելու համար։ LES MILLS BARRE-ը կարդիո և ուժային մարզումների համադրություն է՝ մի շարք թեթև, սակայն մեծ ինտենսիվությամբ շարժումներով և շատ թեթև քաշերով, որոնք ուղեկցվում են ժամանակակից երաժշտությամբ։