LES MILLS BARRE - современная версия классического балетного курса. 30-минутная тренировка предназначена для наращивания, укрепления мышц спины и общей тренировки. LES MILLS BARRE - это комбинация кардио и силовых тренировок - «легкие», но с высокой интенсивностью движений и «очень легкие» веса, которые сопровождаются современной музыкой.
Балерина, квалифицированный групповой инструктор тренировки Les Mills "The Trip", "Barre", "Body Balance".
Воздушная йога - это гибридный вид йоги, сочетающий традиционные позы йоги, пилатеса и танцев с использованием шелкового гамака.
BODYBALANCE - это программа, основанная на упражнениях йоги.
