LES MILLS BARRE - современная версия классического балетного курса. 30-минутная тренировка предназначена для наращивания, укрепления мышц спины и общей тренировки. LES MILLS BARRE - это комбинация кардио и силовых тренировок - «легкие», но с высокой интенсивностью движений и «очень легкие» веса, которые сопровождаются современной музыкой.
Балерина, квалифицированный групповой инструктор тренировки Les Mills "The Trip", "Barre", "Body Balance".
Aqua spinning это отличный способ привести себя в форму, улучшить гибкость, снизить кровяное давление и улучшить кровообращение.
Система упражнений пилатеса идеальна для тех, кто избегает активных тренировок.
