Ashtanga Vinyasa Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga

Աշտանգա յոգան ժամանակակից յոգայի նոր ու ֆիզիկապես բարդ տեսակ է։ Այն օգնում է սինխրոնիզացնել շնչառությունը՝ միաձուլելով այն յոգայի հաջորդական դիրքերի հետ, որի ընթացքում բաձրանում է մարմնի ջերմաստիճանը, տեղի է ունենում քրտնարտադրություն, որն էլ մաքրում է մկաններն ու օրգանները։ Աշտանգա յոգայի արդյունքում բարելավվում է արյան շրջանառությունը, թեթևանում է մարմինը և հանգստանում միտքը։

Մարզիչ՝

Հայկ Զորիկյան

Կաշմիր Շաիվիզմի դպրոցի կողմից որակավորված յոգայի ուսուցիչ։

Ընտրիր քո հաջորդ մարզումը

Ջրային աերոբիկա

Ջրային աերոբիկան հիանալի միջոց է համատեղելու ավանդական կարդիո և ուժային մարզումները ջրի օգտակար ազդեցությունների հետ։ 

GRIT™

 LES MILLS GRIT-ը 30 րոպե տևողությամբ բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզումների (HIIT) ծրագիր է:

077 63-87-78